In der Rückbildungsgymnastik unterstützen wir mit verschiedenen dynamischen oder entspannenden Übungen und Yogaelementen die natürlichen Rückbildungsprozesse nach der Geburt. Wir möchten Beckenboden, Bauch und Rücken kräftigen um deinem Körper zur alten Stabilität zurückzuhelfen.
Der Kursstart sollte 8 bis 10 Wochen nach der Geburt sein.
Bitte mitbringen:
+ Gymnastikmatte
+ bequeme Kleidung
+ ein Handtuch
+ etwas zu trinken.
Wann?
Insgesamt gibt es 8 Termine im Sept-Okt, jeweils von 09.30 bis 10.45 Uhr
+ 06.09.2024
+ 13.09.2024
+ 20.09.2024
+ 27.09.2024
+ 04.10.2024
+ 11.10.2024
+ 18.10.2024
+ 25.10.2024
Wo?
Saal der Krankenpflegeschule
Mit Wem?
Hebamme Freyja Seweryn
Die Kosten trägt in der Regel die Krankenkasse.
Anmeldungen bitte unter: 0157 72996057
